Bienfaits de Tao Gym :

 

• Revitalisation générale,  

• Libération des tensions,

• Détente profonde des chaînes musculaires et articulaires,

• Perception de son corps,

• Plus grande autonomie.

 

Principes de Tao Gym :

 

Les exercices psycho corporels proposés reposent sur une approche individualisée de la personne. Ils regroupent des postures d’étirements, de torsions, des manœuvres de massages  ou de stimulations pour retrouver une liberté de mouvement.

 

Cette méthode, élaborée par Mme Denys Struyf, rééquilibre les chaînes musculaires et articulaires du corps. Elle accorde une grande importance à la prise de conscience du corps, en particulier de sa charpente osseuse, et à l’apprentissage du geste juste qui sont les clés pour une utilisation optimale du corps.

 

Le corps forme une unité dont toutes les parties sont interdépendantes, les muscles et leurs enveloppes organisées en chaînes les relient entre elles.

 

Nos émotions, nos sentiments, notre manière d’être et notre vécu s’expriment au travers de ce système qui influence nos gestes et notre posture et nous situe dans une communication non verbale avec l’environnement : c’est ce que nous appelons le langage parlé du corps.

 

Les familles musculaires, quand elles sont souples et bien accordées, assurent notre unité et notre adaptabilité pour faire face aux nécessités de la vie.

 

Dans l’excès, ces familles peuvent devenir chaînes de tension myo-fasciales emprisonnant le corps dans une attitude rigidifiée.

 

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Cette méthode est adaptée à toute personne désirant se revitaliser.